专注度是毁掉一场球的最大杀手

乡村西门庆

在高尔夫圈里流传着这样一个段子，大概意思是说：如果你想赢得你的对手，那就在开球之前夸他，夸他的开球距离远。这样，你的对手就会有很大的几率开球失误。

为什么这么说呢？因为当你赞美他的距离远的时候，他潜意识里就会想打得更远，从而失去了打球的专注度，造成击球方向的偏差。

其实这只是分散别人专注度的一种方式，在我们的整场球的过程中有太多能够分散我们专注度的因素了，毕竟我们真正击球的时间很少，大部分时间都耗费在走向下一杆击球地点上了。      小程序，                                            

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其实，打球专注度对于球友而言非常重要，但是很少有人能够意识到。



就像高尔夫礼仪里面讲到的一样，当别人击球时禁止说话以及来回走动，包括职业比赛上工作人员举起的保持安静的警示牌。所有的这些，都是为了帮助球员在击球过程中保持良好的专注度。

究竟有哪些方法可以提高我们的专注度呢？

想法不要太多

有时候，教练会对我们讲：下场的时候，想要打出好成绩就不能有太多的想法。
意思就是说，不要有我这场球必须打多少杆以内或者我这个洞必须要保帕之类的想法。

当你脑海里呈现出这些东西的时候那你就失去了打球的专注度，缺少了对于挥杆击球的注意力。 想要保持自己的专注度就不能有太多的想法，那些没有任何帮助的想法只会毁了你这场球。
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保持心态平和

在职业比赛上，除非打出一记奇迹般的击球，例如直接切击进洞、一杆进洞或者冠军推之类的情况。否则，我们很难看到球员们有太多的心理波动。

他们总是保持着平和的心态，以便于随时进入到击球状态中去。因为他们明白，即使打好某一个洞或者抓到一只鸟对于四轮比赛来说并不意味着什么，反而会容易让自己失去专注度。 可以说，每一位顶尖的球员都能很好的控制住自己的心理。并且他们也都会有自己的心理辅导医生，这样可以帮助他们更好的打球。

专注于当前的击球

当你准备击球的时候，要忘掉你前面所有好的成绩或者坏的成绩。只专注于你当前要打的那一杆，这样做会帮助你集中注意力打出你想要的击球。 有些球友打出一记臭球甚至能够一直念念叨叨到，或者是抓到一只鹰而沾沾自喜到比赛结束。这些都是不可取的，不论好或坏都已经结束，对于接下来的击球并没有多大帮助。
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良好的练球习惯

一个好的练球习惯可以在下场时帮助你更好的保持专注度，比方说我们在每次击球时在脑海预想一下你希望打多远、需要怎样的挥杆。

当你做出这些时就意味着你已经把注意力放在这次击球上了，把这种练习形成习惯会让你更快地进入到击球状态。 希望这些能够让大家明白专注度对于成绩的影响，也希望这些小方法可以帮助到每一位球友。

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