精选好文|引杆决定上杆，从源头杜绝错误的产生

孙耀威吧外交唯

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高尔夫挥杆是一项连锁反应，如果说从挥杆一开始就是错误的，那么后面的动作无论怎样弥补也是无法实现理想挥杆的。

挥杆一开始指的是击球准备阶段和引杆，假设击球准备没有问题，那么引杆就变得至关重要了。

因为引杆在很大程度上决定着上杆，什么样的引杆成就什么样的上杆，这一点丝毫不夸张。

下面，我就举几个典型的错误引杆的例子。

没有引杆

没有引杆是指手部过于主动突然“上举”球杆，而非逐渐的让球杆上升，这种情况通常发生在初学者身上。

这样做的后果是挥杆半径变窄，上杆蓄力失败，并使挥杆平面过于陡峭。

引杆向内侧

在引杆时，将球杆过度的引向目标线内侧也是一种比较常见的错误。这通常是由于杆头太过主动引起的。

它所形成的结果是挥杆平面过于扁平，下杆时容易产生由外向内的挥杆轨迹，从而打出左扎球或大右曲。

引杆杆面关闭

假如杆面在引杆时就形成关闭状态，那么当达到上杆顶点时杆面同样是关闭的，并且很难在触球时及时调整挥杆。

如果以关闭的杆面触球，自然就会打出左直球和左曲球。

通过这些例子我们可以看出，引杆决定着上杆，而上杆决定着最后的击球结果。

所以，为了杜绝错误从源头产生，拥有一个正确的引杆很有必要。

除了要做到一体性引杆（即肩膀、双手、球杆协调运动），还需要注意以下三点。

第一，让杆头沿目标线反向运动，既不向内侧，也向外侧。这样做的好处是，在加大挥杆半径的同时，还能保证塑造正确的挥杆平面。

第二，减少手腕动作。立腕是引杆的下一个阶段，如果提前做出立腕动作就会让挥杆半径变窄，还容易引发别的错误的产生。

第三，自然的弯曲右臂。在引杆过程中，随着身体的转动要自然的弯曲右臂。如果右臂始终保持伸直状态，则会容易造成杆面关闭。

总之，千万不要小看引杆对于挥杆的重要性。往往最容易忽略的部分，恰恰是最重要的。

文章/图片：eagle | 编辑：运动站

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