贾斯汀·罗斯|大师级挥杆慢动作技术分享

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大量高尔夫教学课程提倡“一体式”起杆，但是我却很讨厌这个词汇，这分明是在误导大家，如果所有的部位都以一个整体移动，挥杆会立刻失去协调性。

                                       --- 贾斯汀·罗斯

「一号木正面 」

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我们可以这样想：杆头始终处在运动弧线的末梢，因此运动距离也是最远的。上杆至顶点时，肩膀、双臂以及杆头需同时到达相应的位置。

如果采用一体式起杆动作，球手必须提前转体，而球杆运动距离却很短。此种情况下唯一能做的便是上举双臂至顶点，造成球杆运动轨迹不稳定，力量流失严重。

「挥杆技术，一号木侧面 」

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「挥杆技术，一号木侧面对比 」

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「罗斯的练习分享」

1.我喜欢让身体重量略偏右脚，大约六成在右脚，四成在左脚。


2.双腿稳固，让我得以完全旋转肩膀且获得极大的杠杆效应。


3.上杆顶点我完全旋转且蓄积力量，稍微顿一下对我有帮助。


4.我不喜欢过早转开身体，专注于做出平顺的转换。


5.这时候我希望能达到最快速度，在刚好触球之后，释放最大力量。


6.完全延展通过触球，让我的挥杆保持平顺。


7.平衡的收杆，在结束时我总能维持身体姿势。

分享知识是大爱,你懂的

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