晓光说球|认知误区|上杆起身，是你左侧倾做的不够

黄燕玲伶鸟

高球路上，你深信不疑的技术要领，习以为常的常识见解，会不会在某个瞬间，被颠覆？

不管你是打球多年的老炮儿，还是初窥门径的新人，或多或少会被一些固有观念禁锢。【晓光说球】— 高尔夫认知误区系列将与你一起探讨观念上的错误，带你重新找到最适合自己的高尔夫打法。

上杆起身

高尔夫错误观念

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你认为的上杆起身，是真正意义上的起身么？
看2分钟视频你就清楚明白了！

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上杆起身是什么？


在做上杆准备时，脊柱是前倾的状态。如下图站立起来时，这个动作就叫作上杆起身。

在上杆时身体其实是有起身动作的，但在日常挥杆时会觉得没有起身，那是因为在评判的时候，我们用的是如下图那样的二维线来评判。

为什么有起身，但是看起来却没有的原因在于：在上杆至顶点时脊柱变成左侧倾，在上杆过程当中左侧倾取代了前倾。

如果球员在上杆过程中身体变成下图所示，其实是因为身体缺少了左侧倾。

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   所以你明白么？

上杆“起身”了

是缺少左侧倾

高尔夫错误观念系列大纲

球位

上杆重量转移

头左右不动

头上下不动

脊柱旋转

骨盆稳定

上杆旋转越多越好

左臂打直

上杆起身

右臂伸直

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