精选好文|上杆怎样不重要，但这几点至关重要

kjke

上杆真的有自己想象中的那么重要吗？这个问题一直广大高尔夫爱好者的一块心病。很多人为了让自己的上杆更加完美，可谓是吃尽了苦头。

但事实却是，上杆怎样其实并没有那么重要。一千个人里面就有一千种不同的上杆，所以我们真的没有必要非去追求着教科书式的上杆。

通过上面的挥杆对比图我们可以看到，他们之中有较为标准者，也有上杆扁平者，还有上杆陡峭者，更有上杆过大者。

可以说是各有各的特色，各有各的不同，但无一例外他们每一个都是非常优秀的职业球员。

从这些我们可以得出结论，上杆结果怎样不重要，只要是适合自己的、能帮助自己打出好球的就是一个好的上杆。

所以，千万不要拿是否标准来评判一个上杆的好与坏。

如果你在练习场碰到那种照搬教科书的教练，那就可以和他说再见了，因为这基本可以判定他对高尔夫挥杆的理解还不够深。

不过，说了这么多，虽然上杆结果怎样不重要，但有几点却非常重要，并且是不可逾越、必须坚守的。

轴心

轴心，即我们身体的脊柱以及它所连接的头部。在上杆过程中，保持轴心的稳定是让我们击球更精准的前提。

虽然我们允许轴心有一定程度的偏移，但也是很有限的。因为轴心越稳，准确的击中球的概率就会越高。

所以，我们要绝对禁止轴心发生大幅度的横移现象。

身体角度

身体角度是指我们在击球准备时上半身的前倾角度，在上杆时保持这种前倾角度不变很重要。

有些球友经常会出现起身或者下压的情况，这都很容易导致击球打薄或打厚。所以，不管你的上杆怎样，都要保持身体角度不发生变化。

右膝

我们都知道，上杆就是一个蓄力的过程，积蓄的力量越多，下杆击球就会越远。但也有导致蓄力失败的关键点，那就是右膝。

假如右膝发生直立或者偏移的情况，那么上杆蓄力就会变得毫无意义。

我们必须在上杆时保持右膝弯曲角度不变，并且要具有紧张感。只有这样，才能将力量牢牢的锁住。

转肩

高尔夫上杆有一个前提，所有动作必须是以转肩为前提、在转肩的过程中完成的，这一点是没有任何商量的余地的。

只要你能做到这点，不论最后挥杆看起来是丑还是美，都一定打不出太差的击球。

而如果你是用手主动上杆或者肩膀转动太少，哪怕动作看起来再标准也没用。所以，在上杆时一定要记住主动转肩。

这几点真的至关重要，也是所有职业球员的共同点。所以，不要再纠结上杆标不标准了，做到这几点才是当务之急。


文章/图片：eagle | 编辑：运动站



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