【球技课堂】怎么站都觉得怪怪的？戳我助你有一个潇洒的站姿 ...

jkljkl552 · 发表于 2015-8-28 00:00:00

检查握杆
　　想要采取自然、轻松的站位，首先检查你的握杆姿势是否正确。如图所示，你要先用右手摆正杆身，随后将左手自然垂直向下，直接握杆。左手的拇指与食指就像一个“夹子”，夹住握把。这样的握杆方式，会让你的手臂得到充分放松。

告别骑马式站姿
1.初次接触高尔夫的时候，我们经常会听到“做好骑马站姿的说法”。所谓“骑马站姿”，就是说先将膝盖弯曲，使身体的重心向后集中于脚跟，或者重心向前倾集中在膝盖及前脚掌处。
2.在挥杆过程中，重心过于靠前或靠后都会影响身体的稳定性。没有良好的稳定性，何谈稳定的挥杆。很显然，这是一个错误的姿势！
如果你是这样的站姿，那么你要跟它说再见了。

TIPS
1.好的站姿还有一个关键要素，就是两脚之间的距离一定要尽量做到与肩同宽。
2.双脚距离小于两肩距离会使你掌握不好身体的重心。
3.双脚距离大于两肩距离会导致上杆时身体转动不充分，挥杆过程僵硬。

摆正重心
　　怎样的站姿才是最自然、重心位置最佳的呢？你要学会一个韩国式的问候。
1.首先你要自然的站直，双眼直视前方。
2.其次，双手执杆、将杆头着地作为支撑点。然后像韩国人日常鞠躬问候一样，将身体的重心前倾，重心在前脚掌上，臀部不要向后坐。
3-4.做好这个姿势后，你要运用我们前面说到的自然握杆法握好球杆。最后，将膝盖稍作弯曲，形成完整的站姿。从侧面看，你的肩膀要位于脚尖的正上方，而膝盖则要稍靠后于肩膀。