百佳窍门：转移+伸展=力量

Sai__念璨

在棒球和高尔夫运动中，伸展等于力量。你永远不会希望自己的肘部在触球时弯折 ，你希望双臂完全伸直。看到下图中的棒球挥杆了吗？你的手臂在通过击球区时应该和图中差不多。高尔夫同理，双臂应该在身体转动时带动球杆释放保持伸展。触球时，一切取决于双臂是否伸展。

大部分人都不是天生的运动奇才，调整挥杆动作时要有意识地“最大限度”去做每件事，比如在挥杆动作中运用自己每一分力量。怎么做？上杆到达顶点，然后停在那里。保持手臂不动，将重心转移到左脚。现在你有了一个稳定的基础，这将有助于你上杆时加速。接下来，慢慢挥杆至触球区，逐渐伸直双臂，同时“绷紧”左腿。回到预备姿势，然后以正常速度重复这些动作。当感觉球杆在触球后仍指向地面时（右图），那么你就做对了。

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