其实并没有真正的重心转移，不要强迫自己！

如果我也

告诫自己起杆时压低杆头、慢慢后移并充分上杆,这只是成功上杆的一部分。所有这些动作的关键是为了让身体重心自然地转移至右侧。不要强迫自己完成!
在高尔夫挥杆中,其实并没有真正的重心转移,有些人错误地坚持说“有”。上杆过程中,随着身体转向右侧,大部分身体重心将会自动转移至右侧。


有些球友会故意向右侧移动身体来制造重心转移——从这个动作可以断定他很少或根本没有转动身体!

正确！

为确保你进行的是身体转动而不是侧移,可以试试这个练习。在身体右侧摆一个球包,如果整个上杆过程中身体没有碰到球杆,说明挥杆处于正确的路径上。如果碰到了球包,或者在重心转移过程中髋部顶到球包,那就试着进行更大幅度的转体,而不要刻意使重心转移至右侧。

错误！

经过几次挥杆练习,你会体会到转体而不是摇摆或侧移的感觉。


指导教练：肯·格林(Ken Green),任教于美国加州Kip Puterbaugh's Aviara高尔夫学院。aviaragolfacademy.com