如何避免崩盘

河源桂山社

崩盘不是只在顶级大赛上才会发生的事情。你在一轮打球开局不错，可是中途局势突然发生转变，你变得越来越紧张，而尽力挽救的行为却往往让情况变得更糟。此时的你心乱如麻，而一些方法可以暂时挽救你的成绩。
本文我将向大家介绍一些在比赛中的修正方法，助你尽快回到比赛节奏中来。

纠正右曲球

如果在一轮中突然打出右曲球，原因很可能是在触球时杆面处于打开状态，并且下杆角度过于陡直。
纠正的唯一方法自然是在触球时保持杆面方正，并且让下杆角度变得扁平。这就要求在挥杆过程中要有双手和手臂相互翻转的动作。
为了轻松做到这点，我们建议你站在山坡上，将球放在前方地势更高的
地方做挥杆练习，这能有效缓和你的挥杆角度，杜绝右曲。
如上图在一个坡度线上练习挥杆，让球的位置高于双脚的位置，这样的练习可以让你的挥杆更加扁平，并且纠正右曲。

告别击球受阻现象

如果在击球时出现了“先击草后触球”现象（即杆落在球后方草皮，先掀起一块草皮后将球击出，或草皮弹起后再将球击出），这说明在下杆时没有充分将身体重量从后脚转移到前脚。

诊断方法：在球后方大约6英尺处放一个球杆套，然后做几次挥杆练习。
在球后方设置杆头套这样的杆头障碍，能让你下意识地避免击到它，从而轻松挥杆过球，将身体重量充分转移到前脚。这个练习还能让球杆下降到正确的最低点，从而让触球更扎实，并且能够充分接触到球。

杜绝斜磕球！

斜磕球，就是出现杆头跟部触球的现象。有两种情况，要么擦着球顶部将球击出，要么就是击球时被困住。这两种情况下，在击球瞬间，双手离身体都过远。

避免斜磕球的方法不外乎拉近双手和身体在击球时的距离。试着在下杆时用双手贴近裤子，就像我现在图中的动作——双手贴近身体下杆，看上去仿佛下一秒钟双手就会落进我右边的裤兜里。这样我就处在了一个很好的击球位置，可以让击球点在正中。这样的练习可以让你和斜磕球说再见。

如上图斜磕球往往在双手过度偏离目标线外侧或内侧的情况下出现。通过反复练习，使你的手能够贴着裤子挥过去。

（图文来源：《高尔夫周刊》）