「表象背后」为何长打选手击球前要先左右摇摆？

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很多职业选手在休赛季就会参加长打王比赛。除了令人叹为观止的暴力的挥杆和超远的距离外，有球友发现一些选手的挥杆动作非常奇特，像是挥杆前身体左右晃动，双脚有节奏的踩地，但正是这个动作帮助他们获得难以想象的打远距离。


这个动作背后到底是什么原理呢？本期视频，奥运队教练、美巡赛体能训练师朱宸铄教练就为大家分析挥杆前的动作如何帮助球手实现打远！

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• 课后笔记
  

观察下图，你有注意到这位长打王在挥杆前为什么要左右晃动身体吗？

挥杆动作分析：击球前身体左右晃动，双脚踩步点，挥杆时把力量集中于杆头击球，这是在寻找身体的惯性。


寻找身体惯性：在运动中，身体从零到一的发力会比较困难；如果身体预先产生初速度，增加速度会更加容易。

加速过程：前期通过肌肉全力的发力，到后期身体处于惯性加速会更轻松发力。

• 朱宸铄教练往期Golftips ：
  

「透视原理」为什么德尚博热身时的爆挥能帮助打远？

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• 深入学习：
  

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编辑：Soju | 视频：李老大 | 图片：高提士、李老大

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