「摆脱猜想」借助矿泉水瓶即可修正挥杆轨迹！

dengjianping · 发表于 2022-2-11 20:28:00

相信大家都知道，挥杆轨迹会影响球的初始方向，但很多球友只凭借感觉来调整挥杆轨迹，结果只会越调越不理想。

其实一个矿泉水瓶就能帮到我们！本期的教学，中国国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练和大家分享两个简单的自我检测练习的方法，自己就可以进行挥杆轨迹的修正！

基础课！搞懂原理才能更快看到进步！

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课后笔记：

矿泉水瓶测轨迹
合理的杆头轨迹：杆头不会碰到矿泉水瓶
身体转动过快：杆头在击中球后会打到水瓶
手臂主动下杆：杆头会打到水瓶后才会击中球

居家轨迹检测：
① 握住杆头进行；
② 从小往大慢慢增加幅度；
③ 合理的轨迹球杆不会被墙面卡住。

简单的练习，相信可以帮助到不少球友及时发现自己的挥杆问题。不管是与教练沟通还是居家练习修正都能变得更加事半功倍！

戴根淼教练往期 Golftips ：

「克服右曲」做到两线平行就能搞定！

「稳定基础」用松山英树的同款方法避免前倒后倒

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「实战训练」铁杆和木杆的高效训练方案！

编辑：Soju | 视频：高提士 | 图片：高提士、冬季

本次推荐课程，戴根淼教练带来《模块化课程：挥杆中的发动机》就针对我们业余打球球友常见的下杆启动问题进行详细解答。从提高身体的转动幅度到技术上的下杆启动技巧，让球友拥有一个更加合理的下杆运动模式！

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