「鞭打效应」加大挥杆半径却未见明显增距？关注这个角度！ ...

如雨如刀

新春大吉！上周结束的农夫保险公开赛，37岁美国球员卢克·李斯特在加洞赛中抓鸟绝杀，逆袭赢得个人美巡首胜。决赛轮，前有萨拉托里斯和戴伊齐头并进，后有琼·拉姆“虎视眈眈”，卢克·李斯特是如何奋起直追，最后斩获桂冠的呢？我们先来看一组数据：

右滑查看更多
本场比赛，卢克·李斯特平均开球距离排名第5，抓鸟数高居并列第2位，在他的挥杆中又有什么值得我们学习的地方呢？今天，我们跟着高提士高尔夫技术导师朱达一起来看看李斯特的挥杆，取其精华，祝大家过年约球抓鸟擒鹰！


以下视频来源于

美巡赛PGATOUR




                                                                                                                           

                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         切换到竖屏全屏 退出全屏  高尔夫教学 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的评论







分享视频



  ，时长 02:47





0 / 0

00:00 / 02:47


         切换到横屏模式      
继续播放

转载

,
「鞭打效应」加大挥杆半径却未见明显增距？关注这个角度！


  高尔夫教学 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的评论





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/02:47

  02:47

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
          「鞭打效应」加大挥杆半径却未见明显增距？关注这个角度！        







  



     
                                                      视频详情                     
     

• 课后笔记
  

• 挥杆特点
  
  

站位阶段躯干保持自然生理弯曲，且让全身自然放松；

起杆阶段，手臂和躯干同步运动，双手和胸口距离不变，右臂和手腕没有主动弯曲，加大了挥杆半径；

伴随下杆启动，手臂下落，右臂和手腕角度加大，制造了挥杆中的鞭打效应。

加大挥杆半径，重心从右至左转移，是我们所能看到的动作模式，而业余球友刻意模仿练习却没有看到效果，我们可以通过观察李斯特的挥杆解开谜团。

• 细节展示
  

挥杆至杆身与地面平行时，观察左胸口的Logo，此时清晰可见；继续上杆直至左臂挡住logo，下杆到击球送杆就再也看不到了。

①上杆过程左臂挡住Logo，表明手臂和身体的一致性；

②重点：下杆左臂更加贴近胸口，缩小了之间的角度，即前臂内收角缩小；

③下杆阶段，前臂内收角变小，左臂紧紧贴住胸口，此时左臂可以合理向下运动，制造出挥杆的力量；

④送杆阶段，双臂伸直，充分释放出积蓄的力量。

• 朱达教练往期Golftips：
  

「流畅挥杆」锁胯可以帮助打远？灵活度是关键！

• 深入学习：
  

「全覆盖」技术调整+潜力激发，帮你轻松减杆！

「教学+」协调手臂和身体运动，实现高效稳定击球！

「高手进阶」切“近”洞到切“进”洞的秘籍都在这里了

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：聪哥 | 视频：

美巡赛PGA TOUR

| 图片：

美巡赛PGA TOUR

本期推荐，由高提士高尔夫技术导师朱达为大家带来《高手进阶：正确释放，扎实击球》在线课程。课程从释放、送杆与收杆对于完善整体挥杆的意义讲起，进一步剖析释放、送杆与收杆中可能存在的问题，提出修正建议，提醒球友们重视挥杆中的每一个环节，才能更好地做到进阶提升！

详细课程内容请点击文末阅读原文

                    
                  

              高尔夫教学       ，     
                 正确释放，完美收杆！#魅力高尔夫     
                  
        视频号  

——朱达教练年卡——

内含29个主题课程，28个已更新，从技术调整到体能训练，系统讲解包括手臂释放、打远打准、扎实击球、精准铁杆、高手进阶等多个方面的内容。课程总价值￥5211+，年卡超值入手价￥1819，比单节购买省￥3400+！

点击阅读原文入手年卡，新的一年球技进步！

  点击“阅读原文”，发现更多精彩课程！