练不好这个动作，就不可能练好挥杆，现在知道还不晚！ ...

莫小节

在很多高尔夫爱好者来看，握杆并不是一个值得重视的动作，但事实上它却是如此地重要，不少击球问题都与之密切相关，包括打不远、打不直、打不扎实以及不稳定。

为什么这么说呢？因为双手是与球杆连接的唯一部位，所以双手是如何接触球杆的，对接下来的挥杆有着决定性的影响。

当握杆有问题的时候，那么为了扎实击球，在挥杆过程中双手就会自主地调节，而这种举动对挥杆的破坏是非常致命的，同时这也是球友们没有意识到的根源所在。

因此，如果你想拥有一个好的挥杆，那么首先需要拥有一个好的握杆。正如我们经常会模仿优秀球员的挥杆动作一样，也千万别忽略了模仿他们的握杆动作。

握杆这么重要，而常见的握杆错误都有哪些呢？下面让我们一起来看一下。

1.更多地用手掌握杆，而非更多地用手指握杆。手掌为主不利于对球杆的操控，同样还容易打厚，而手指为主则可以帮助我们更灵活地控制球杆。在握杆时，要感觉是左手的前三个手指和右手的前两个手指握住球杆。

2.握杆强势，且经常打出偏左的击球。握杆强势弱势本就因人而异，但是如果伴随着方向的偏差，那么就有必要调整了。事实上很多球友的握杆都是越来越强势，因为这样挥杆更有力。针对这种情况，需要让握杆中性一些，即双手向左侧旋转。

3.握杆弱势，且经常打出偏右的击球。弱势的握杆由于缺乏对杆面的控制，所以击球时杆面容易开放。这时双手需要向右侧旋转，让握杆变得强势一些。

4.握杆力度太大，这也是业余球友最容易犯的握杆错误之一。太过用力地握杆会导致手臂僵硬，影响力量的有效传递，同时还容易形成手臂主导挥杆的错误。试着逐渐减少握杆力度，你反而会发现杆头速度变得更快了。

5.握杆时双手没有充分结合，而是各自分散。不论使用哪种握杆方式，最基本的一点就是让双手充分结合，融为一个整体，这更有利于控制球杆。我们最常听到的描述，用右手的掌心完全包住左手的大拇指，就是充分结合的体现。

另外，对于握杆动作，下面的4个建议大家也应该听听。

1.如果你的击球很好，那么握杆就没有问题，就是适合你的。当选择了这样的握杆方式之后，最好不要轻易做出改变。因为如果握杆总是变来变去，那么上下杆也会出问题，你需要不停地适应。

2.握杆时，要告诉自己是在把双手放在球杆上，而不是抓住、拧住等等。这可以避免握杆太过用力，从而更容易控制球杆。

3.左手的大拇指放在握把偏右侧一点，右手的大拇指放在握把偏左侧一点，都不要直直向下地放在握把的正上方。这同样是控制球杆的重要细节。

4.当你决定改正握杆动作时，第二天甚至未来很多天都肯定不会打球了，这是很常见的现象。调整握杆会带来挥杆一系列的改变，需要强大的毅力和大量的练习才能逐渐适应。


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