你一定想不到！打好一号木的秘诀原来是这3个动作

じovの微微

为什么高尔夫业余球友总是打不好一号木？我认为除了存在明显违背挥杆原理的错误动作之外，更多的原因是大家把一号木挥杆过于复杂化了。

比如，为了帮助球起飞或者击球更远，释放时会做出过早释放或过分延迟的举动。再比如，相对于其他球杆，打一号木时身体的摆动幅度更大、更明显。

正是因为害怕球不能飞得更高、距离更远，所以才会形成各种多余的动作。而这些动作，恰恰是打不好一号木的根本原因。

对于大部分业余球友而言，只需要在挥杆时做到下面3个动作，就足够让一号木击球更直、更远了。要知道，很多时候最简单的才是最有效的，越复杂反而越容易起到相反的作用。

1.在触球瞬间，让左臂与球杆基本呈一条直线。

这个动作的意义在于，一是可以让杆面回正，因为击球准备时左臂与球杆就是处于一条线上的，触球时自然要还原。二是说明释放的时机是合理的，这可以让杆头速度最大化。

假如两者没有呈一条直线，球杆滞后或者超过手臂了，则意味着为了打远过分延迟释放或者为了帮助球起飞提前释放，这两种情况都会影响杆头速度，并且杆面也无法方正触球。

2.下杆过程中，直至杆头通过击球区都要确保头部始终位于球的后面。

这样做的好处是，可以让身体围绕轴心充分旋转制造更多的挥杆力量，同时还有利于从内侧下杆击球以及下杆力量的充分释放。

有些球友为了打远，经常会选择下杆时让身体向目标方向移动，但结果往往是身体缺少了旋转的力量，容易形成由外向内的下杆轨迹以及影响手臂的释放。

3.触球瞬间，要让大部分身体重心位于左腿。

重心转移是影响击球力量和击球扎实程度的重要因素，如果触球时重心转移合理，那么首先意味着下杆顺序是正确的，这样可以创造更多的击球力量，此外还能形成正确的击球角度，从而帮助球飞出理想的弹道。

但很多球友在打一号木时会在触球瞬间让更多身体重心位于右腿，于是就导致了击球没有力量，球或许会如自己所愿飞得很高，但也只是见高不见远罢了。而且由于重心逆转，挥杆会面临更大的麻烦。

所以，为了打远千万不要本末倒置。我们要做的就是像其他球杆一样挥杆就可以了，想得太多、太复杂，反而有害无益。


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