|
高尔夫从来都不是一项简单的运动,别看很多球友在练习场上意气风发,指哪儿打哪儿,但到了球场却不一定能打出更低的杆数,甚至很多时候连正常水平都发挥不出来。对此,相信不少球友都深有体会。
虽然每个人的挥杆都有所不同,但下面5个挥杆建议却几乎适用于任何球手,只要能够在下场过程中稍加注意,就可以帮助大家降低杆数。
注意握杆力度
下场时很多球友的握杆力度都会逐渐加大,这主要来自于对距离的渴望以及控制挥杆动作。这种变化很难被注意到,但它产生的后果却非常严重,会让我们慢慢开始用手臂主导挥杆,同时力量的传递也会受到影响。
有些球友越打越糟糕,就与这个原因有着密不可分的关系。所以,在每次挥杆之前都要留心握杆力度,找到像平时一样的感觉。这不但可以让挥杆更加流畅,更重要的是能让大家打出练习场般的击球。
设定一个特定目标
当站在发球台上时,我们要做的不只是瞄准球道,这还不够好,瞄准一个特定的击球目标才是关键。因为挥杆时当心中有特定目标的时候,更容易以现有的动作挥杆击球。假如没有特定目标,那么下意识里就会让我们的挥杆变得犹豫,最终很有可能导致动作变形。
停一下,再击球
下场打球最容易出现的错误,就是从顶点仓促下杆,因为大家太想打远了,所以才会更用力和突然加速,而这样做的后果,相信都可以想象到。
针对这种情况,大家需要做的是,告诉自己在到达上杆顶点时停一下再开始启动下杆,尽管这只是一个小小的心理暗示,但取得的效果却是显著的,能够帮助我们平稳的过渡。
完整、平衡地收杆
在观看高尔夫球比赛的时候,我们会注意到球员们的收杆动作都比较完整,而且还可以稳稳地定住,这正是我们下场打球时努力要去做到的。
因为当想要做到这些的时候,首先必须要控制挥杆力度,其次是以转身为主导。这可以防止全力挥杆和手臂太过用力的情况出现。所以,试着去控制收杆,或许会有意想不到的惊喜。
推杆时保持身体静止
我们将会有一半甚至更多的杆数是在果岭上完成的,所以果岭推杆技巧就非常重要了。而我对大家的建议也很简单,那就是保持身体静止,这可以帮助大家推出更多的好球。
在推杆时参与工作的只有肩膀和手臂,通过肩膀的摆动带动手臂和球杆运动。除此之外,下半身和头部都要保持静止,这更容易让杆头在正确的轨迹上运动。而保持下半身静止的一个好方法就是,注意膝盖的位置始终保持在设定时的位置。
最后需要告诉大家一点——远离你的弱点,发挥你的优势。在球场上挑战弱点是很不明智的,那是在练习场该干的事儿,我们在球场是为了取得最佳成绩,所以发挥优势才是正确的做法。
图片来源:网络
推荐阅读:
为什么释放不彻底?这个原因可能很多球友都不知道
练好转胯,才能让挥杆更具爆发力
打直球的5个关键动作,你做对了吗?
为什么要多练基础动作?高尔夫球友都应该看看
打高尔夫有哪些好处?这5点告诉你,为什么人人都爱它
上杆“鸡翅膀”?平面陡峭?一招教你解决
技巧比蛮力更重要!打远只需三步,你也可以轻松做到
打不甜?试试这个练习方法,让你甜蜜触球
练不好下杆?这3个练习,能让你拥有一个完美的下杆
为什么不能“用手打球”?这些理由你一定要知道!
这3个练习方法,能让挥杆同步化,打出稳定击球
为什么身体角度对挥杆很重要?看完这些,赶紧纠正“起身”的错误吧
|
|