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[高提士] 「正确发力」选对发力模式,击出理想距离!

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在线会员 发表于 2022-4-23 20:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「正确发力」选对发力模式,击出理想距离!





说到挥杆,相信很多球友都会花很多时间去琢磨重心转移以及下杆动作,因为这一环节会直接影响击球效果,而且做得好与不好,效果也是相差甚远。面对这样一个重点难点,我们该如何突破?



                                                                  
「正确发力」选对发力模式,击出理想距离!

                 
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上集



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※上下杆转换
顶点动作过渡
常见误区
重心转移细节


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※下杆的三种发力模式
下杆发力源
发力模式①:侧移
侧移模式两大练习
发力模式②:旋转
如何正确旋转及训练


下集


「正确发力」选对发力模式,击出理想距离!




※下杆的三种发力模式
发力模式③:跳动
跳动模式两大练习


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※手臂控制与感知
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