Golf Workshop
猜你喜欢

[高提士] 「跟着练」加入举手动作就能练好转动!

[复制链接]
查看: 503|回复: 0
avatar

offline

  离线 

82

主题

0

回帖

259

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
259
在线会员 发表于 2022-8-7 20:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「跟着练」加入举手动作就能练好转动!




在挥杆中,你的转动顺序是否合理呢?不合理的身体转动会降低挥杆的流畅度,力量也无法很好地蓄积起来。今天的视频,高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋和我们分享一个“举手”小练习,更好地让大家感受合理的转动顺序,形成更流畅的挥杆。




  • 课后笔记


“举手”练习步骤



① 做好准备站姿,在不改变身体架构的前提下,尽可能地把左手举高


「跟着练」加入举手动作就能练好转动!




② 维持身体架构与举手动作,右手紧凑地转动挥杆


「跟着练」加入举手动作就能练好转动!




练习关键:感受球杆与手臂带动身体进行转动。


「跟着练」加入举手动作就能练好转动!




若在挥杆时,出现左臂往下掉的情况,说明转动是不太合理的。


「跟着练」加入举手动作就能练好转动!




在练球或下场前都可以做一下这个小练习,可以在挥杆时获得一个平顺且合理的身体转动动作,让你击球更加扎实有力!




  • 刘朋教练往期 Golftips :
「挥杆关键」如何达到合理上杆?感受“打东西”即可!



  • 深入学习:
「关键点」挥杆第一步,先做好站姿!
「一杆解困」克服沙坑障碍其实很简单!

「协调身体」发力打远别忽略了身体和球杆的配合!


©  版权归高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:Soju | 视频:冬季 | 图片:高提士、冬季

「跟着练」加入举手动作就能练好转动!


本期推荐, 刘朋教练为球友们带来在线课程《右侧挥杆关键点——站姿角度》课程对站姿的常见错误以及普通业余球友可操作的检查细节,阐述右侧挥杆站姿的细节点,给大家呈现出完整的高尔夫站姿状态!


苹果用户请点击阅读原文

                        
「跟着练」加入举手动作就能练好转动!

                                  学高尔夫           ,           交易担保           ,           放心买           ,                                 点击图片,加入课程!               
「跟着练」加入举手动作就能练好转动!

                       小程序     

订阅
「名师讲坛一卡通
即可全年无限次观看刘朋教练
35
在线课程
(包含上述课程)
,购入
可加入《右侧挥杆》栏目交流群,刘朋教练为你亲自答疑解惑,与球友一起讨论,切磋球技!



「跟着练」加入举手动作就能练好转动!


刘朋教练在球友群内详细解答球友问题!



另外还可以观看名师讲坛近1000节
系统化高尔夫球技课程
,内容涵盖
挥杆原理、技术训练、实战技巧 、体能提升、竞技心理
,现在入手仅需
2388元



点击图片了解详情
「跟着练」加入举手动作就能练好转动!

点击阅读原文,一起提高球技!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-16 22:16 , Processed in 0.479046 second(s), 47 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表