在挥杆中,你的转动顺序是否合理呢?不合理的身体转动会降低挥杆的流畅度,力量也无法很好地蓄积起来。今天的视频,高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋和我们分享一个“举手”小练习,更好地让大家感受合理的转动顺序,形成更流畅的挥杆。
“举手”练习步骤
① 做好准备站姿,在不改变身体架构的前提下,尽可能地把左手举高;
② 维持身体架构与举手动作,右手紧凑地转动挥杆。
练习关键:感受球杆与手臂带动身体进行转动。
若在挥杆时,出现左臂往下掉的情况,说明转动是不太合理的。
在练球或下场前都可以做一下这个小练习,可以在挥杆时获得一个平顺且合理的身体转动动作,让你击球更加扎实有力!
「挥杆关键」如何达到合理上杆?感受“打东西”即可!
「关键点」挥杆第一步,先做好站姿!
「一杆解困」克服沙坑障碍其实很简单!
「协调身体」发力打远别忽略了身体和球杆的配合!
© 版权归高提士所有,未经授权,请勿转载
编辑:Soju | 视频:冬季 | 图片:高提士、冬季
本期推荐, 刘朋教练为球友们带来在线课程《右侧挥杆关键点——站姿角度》,课程对站姿的常见错误以及普通业余球友可操作的检查细节,阐述右侧挥杆站姿的细节点,给大家呈现出完整的高尔夫站姿状态!
苹果用户请点击阅读原文
学高尔夫 , 交易担保 , 放心买 , 点击图片,加入课程!
小程序
订阅 「名师讲坛一卡通」35 节 在线课程 (包含上述课程) ,购入 后 可加入《右侧挥杆》栏目交流群,刘朋教练为你亲自答疑解惑,与球友一起讨论,切磋球技!
刘朋教练在球友群内详细解答球友问题!
另外还可以观看名师讲坛近1000节系统化高尔夫球技课程 ,内容涵盖挥杆原理、技术训练、实战技巧 、体能提升、竞技心理 等,现在入手仅需 2388元 !
点击图片了解详情
点击“阅读原文”,一起提高球技!
|