用简单方法“操作”长推

李小娴123

果岭长推的速度控制是一门关键技能。如果你得心应手，就能大大减轻第二推的压力。

事实是：上杆幅度可控制距离。如果你只是改变向后挥杆的长度然后让推杆“落”向球，就会让球滚出你的预期距离。只要控制好上杆幅度，你就无需在推击中增减其他任何东西。
我最喜欢的提升这项技能的练习之一是从洞杯往回每隔3英尺摆放高尔夫球。训练目标是通过调整上杆幅度控制推击距离。你还可以改在上坡、下坡和侧坡等球位练习，以提升调整能力。从最短的推击开始，每次推球前先做空挥练习，随着球距洞越来越远逐渐调整你的上杆幅度，略微增加向后挥杆的长度。

这可以帮助你理解随着球距洞越来越远挥杆如何逐渐增长，同时也训练你看到推击路线的变化。每周做几次这个练习并见证果岭三推的消失。相信你还能让一些长推直接进洞！
凯莉·斯坦泽尔是佛罗里达州棕榈滩三杆洞和波卡拉顿度假村俱乐部的首席教练。

如何拿下长推？分段解读是关键

长推到底该怎么推？看速度是一招

速度因素