这10条建议，90多杆的球友都应该看看，真的很有用！

@Xizi_jdjDEnMU

在高尔夫运动中，可能大部分球友的水平都处在90多杆或者100杆左右这个阶段，甚至一些球龄不短的爱好者也是如此。想要突破并且稳定成绩，其实并不是一件简单的事。当然，前提是必须按照规则打球。

而对于这部分球友，我认为有必要听听下面的10点建议，也许能让大家有灵光一闪、茅塞顿开的瞬间，从而使成绩的进阶拥有更多可能性。
1.如果你总是练不好挥杆，或者当球技水平停滞不前时，就要看看是否需要改变一下日常练习的方式了，比如时间的合理分配、练习的重心以及练球习惯等等。

2.不要过度追求极致的远和笔直击球，这只会浪费不必要的精力。事实上，相比较前两者而言，以稳为主才是最重要的，哪怕你的球路是小左曲或者小右曲，但只要能持续打出，照样可以进8见7。

3.需要牢记的一点是，高尔夫挥杆是会产生链式反应的，一步错步步错。所以，基础一定要扎实。击球准备姿势决定挥杆的形状，引杆决定上杆，上杆决定下杆，牢记这些，你就会真正明白自己到底需要练什么。

4.挥杆节奏，任何时候都是挥杆最重要的因素之一，要多想、多练。切忌加速上杆和仓促下杆，这些都是典型的破坏挥杆节奏的举动。业余球友为什么总是击球不稳，其中很大一部分原因都是节奏不佳。

5.不要把击球作为挥杆的目标，而是转变为让杆头以最快的速度通过击球区。这样做有利于做出完整、流畅、可重复的挥杆。击球意识太强并不是一件好事，也是很多球友都没有意识到的一点。
6.作为业余球友最好不要拿职业球手的标准要求自己，否则很有可能会竹篮打水一场空。不论是练球还是下场打球，都要正确认识自己，这样才可以使效率更高。

7.试着找到适合自己的挥杆方式，别生搬硬套教科书，也不要轻易模仿。每个人的条件是不一样的，对动作的理解也会有差异，所以应该建立自己的挥杆体系和特色。
8.下场打球时，可以试试把每洞的标准杆默认为+1，这样做真的很有效，至少可以让心态上不那么紧张，而且策略的制定也会更加从容，容错率也更高。

9.任何时候，打高尔夫都要学会思考，这是提升球技和降低杆数的最简单的方式了。有句话说得很好，我们要学会用脑子打球。

10.也许前期高尔夫对很多人来说很难，动作较为繁琐，但是熟练了之后，我们要学会化繁为简，把挥杆简单化才是最应该做的事，因为越简单的越容易被重复。
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