刘朋教练新课《高尔夫揭秘：内下和外下》

@Xizi_5CifmKmK

你是内下还是外下？到底怎么样的挥杆算内下，什么样的挥杆算外下？以及在高尔夫挥杆中，到底什么是核心不能错的，而哪些是因人而异的动作表象！


本期课程， 右侧挥杆职业教练刘朋带来在线课程《高尔夫揭秘：内下和外下》针对外下内下的疑惑，结合教练多年的教学经验和系统化教学观念进行解释。对高尔夫挥杆有了正确的认识之后，我们可以通过教练的训练方法，针对性解决常见的高尔夫挥杆问题！

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• 适宜人群
  

挥杆不稳定，上下杆不流畅的球友

• 课程大纲
  

外下杆和内下杆的区别
课程大纲
①怎么理解内外下杆
②如何练出合理轨迹


思考一下：到底怎么算内下杆怎么算是外下杆


高尔夫技术的变迁
传统的挥杆技巧


挥杆轨迹才是击球关键
木杆和铁杆挥杆一样吗？
这些核心技巧存在对错

表象动作不存在对错：因人而异，每一个人存在差异



顺？与不顺？

画线判断挥杆
高效挥杆


是什么在控制挥杆轨迹

身体和轨迹的关系
修正轨迹：如何做好身体转动方向

教练建议



老虎伍兹的挥杆变化
击球练习

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