「急救」这样练习，超快速适应新果岭！

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每次来到新的球场，总是要花很多时间去适应果岭，导致浪费了很多抓鸟保帕的机会！如何利用开球前时间迅速掌握果岭情况，成为适应新球场的关键要素！



今天的教学，高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim和大家分享一个能够迅速适应果岭的好方法，让大家能够在最短的时间掌握果岭情况，迅速进入得分状态！

• 课后笔记
  

下场前提前10-15分钟来到球场的练习果岭，重新设定大脑对5码、10码、15码距离的感受。


练习方法：



找到5码（10码、15码）的位置，不需要设定目标方向，只需要感受距离。

进行三颗球的推击，当你推击的球，距离都在5码（10码、15码）的一定范围内，就可以进行下一距离的推击练习。

如果时间不够，也可以用一颗球快速地练习5码、10码、15码的距离；如果时间充足，你还可以进行三种距离的坡度练习（上坡、下坡、侧坡）。

通过重新设定对距离的感知，就能帮你快速适应新的果岭，更容易抓鸟保帕，而不是通过计算果岭速度来控制距离。

• JD.Kim教练往期 Golftips ：
  

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• 深入学习：
  

「下杆动作很关键！」发力模式和释放都做对了吗？

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©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：Jayden | 视频：高提士 | 图片：高提士

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