「练出距离」直接击球，合理立腕很关键！

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立腕是很多球手觉得困难的高尔夫技巧！不管是立腕的方向还是时机，不少球手都是不确定的！从而导致击球效果欠佳！

这样的手腕动作不提倡哦~

今天的教学，中国国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练就针对立腕的方向进行分享！还会带来一个简单的练习方法，帮助球手练习！

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• 课后笔记：
  

手腕上下弯曲：
能够保证杆面方正，特别是上杆后，顶点位置杆面同样方正。

上杆立腕练习：
①手腕充分弯曲
②转身完成上挥杆
③逐渐减少立腕角度
④回归正常设定进行上杆

• 戴教练往期 Golftips ：
  
  

「一码推」找准高点，短推不再丢！

• 更多高尔夫技巧，深入学习：
  

新课《模块化课程：挥杆中的发动机》
新课《模块化课程：球的飞行原理》

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编辑：Jayden | 视频：锦哥 | 图片：高提士

本次课程，国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼带来《模块化课程：挥杆中的发动机》就针对我们业余打球球友常见的下杆启动问题进行详细解答。从提高身体的转动幅度到技术上的下杆启动技巧，让球友拥有一个更加合理的下杆运动模式！

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