「过早直立」正确弥补+动作修正，帮你稳住身体角度！ ...

百年孤独_8

很多球友在下杆击球的过程中会有身体过早直立的问题，伴随而来的就是身体角度被破坏，稳定性变差，导致击球不扎实等问题。怎样才能解决这个问题呢？


今天，高提士高尔夫技术导师朱达给大家找到了原因，并带来练习帮助调整，快来看看！

过早起身导致击球不稳定？

↓↓帮你稳定身体角度，扎实触球

• 课后笔记
  

身体过早打开，下杆时手要被迫往前压才能击到球，这是错误补偿动作。

针对错误弥补动作导致的不稳定击球，可以用反向弥补练习进行调整：想象击球瞬间用杆面根部去击球，同时限制身体过早打开。

练习顺序：先从挥杆开始练习，动作可以慢一点，找杆头根部击球的感觉，逐渐进阶到常规挥杆练习，再到挥杆击球。

小贴士：在练习场练习时，不必过于在意击球效果，更多地注重改善动作。

• 朱达教练往期内容 ：
  

「零容忍」你可以爱打CS，但绝对不能有CS站姿！

• 深入学习
  

「两者兼得」为什么不能同时打好木杆和铁杆？这些区分你要知道

「教学+」协调手臂和身体运动，实现高效稳定击球！

「高手进阶」切“近”洞到切“进”洞的秘籍都在这里了

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编辑：聪哥 | 视频：李大导演、李老大 | 图片：高提士、李老大

木杆和铁杆不能同时好状态？

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