「球道沙坑」不仅有技巧，这个想象法真的太太太实用了！ ...

雅薇娃娃

练习场练习和场下实战差别很大，除了挥杆本身会因为地形、草地情况以及球位造成影响，一些特殊的障碍区打法也会让不少球友丢失杆数。其中，球道沙坑可以说是不少球友的下场噩梦！

相较其他球位，球道沙坑对干净触球的要求更高，今天的教学，让我们跟着美国PGA高尔夫学院的教学总监凯文·斯梅尔茨（Kevin Smeltz）一起学习如何在球道沙坑中打出干净的击球吧！

• 课后笔记：
  

首先我们要明确，在球道沙坑中最不想看到的击球就是打厚，干净的触球能最大程度减少沙子对击球的影响，稍微打薄也能有不错的击球效果。

球道沙坑的击球要点
①保持平衡，双脚稍稍往沙子里站（和果岭边沙坑不同，不需要过分深入到沙坑中）
②选择大一号的球杆
③四分之三的挥杆
④球位中间偏前，平缓的击球轨迹


正因为在干净击球是如此重要，所以保持好身体的角度也就很关键了，关于这个方面的技巧，凯文教练有一个有趣的小贴士：想象下巴下有不喜欢的东西，这样我们会保持好下巴不往下掉，从而保持身体角度和高度能维持好，避免因为身体角度的变化而出现打厚的情况！

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编辑：Jayden | 视频：锦哥 | 图片：高提士

由泛太体育集团高尔夫总监、美国PGA高尔夫学院教学总监、高尔夫杂志百佳教练、亚太高尔夫峰会年度最佳导师——凯文·斯梅尔茨（Kevin Smeltz）为高提士球友带来的美国PGA高尔夫学院揭秘《手腕在挥杆中的运动原理》在线课程！本次课程，我们跟着凯文教练直击挥杆握杆、身体运动模式、手腕运动的问题进行详细讲解！围绕增加我们击球成功率的目标，进行不同方式挥杆的解释！找到适合你挥杆的进步方向和练习方式！

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