「用力=打远？」给你分享长打王的打远小技巧！

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用力就能打远？那你试过用力打球，但是出球的效果却适得其反吗？


其实挥杆的速度才是打远的最关键因素，而不是力量哦！今天，高提士高尔夫技术导师张雄武，要给大家讲讲这个打远的技巧，还有一个长打王打远的小技巧要分享给大家！

• 课堂笔记
  

用力状态：肌肉处于紧绷状态，手臂的活动速度会变慢


用力挥杆：挥杆速度慢、下盘失去平衡、节奏不理想

正确的打远概念：让挥杆的速度加快，并非用全力打远


训练一：放松肌肉，增加挥速
①进行吸短呼长的深呼吸


②摇摆杆头，让手臂肌肉放松


训练二：空挥寻找从下自上的发力（长打王打法）

• 张教练往期教学 ：
  

「发力顺序」长短杆略不同，两个短杆Tips要记牢！

• 深入学习：
  

新课《简化短杆——基础切球》

新课《简化短杆——高阶切球》

「实战宝典」从心理、策略、技术纠正三方帮你减杆！

[color=var(--weui-LINK)]新课《透过现象看本质：练习场高效训练》

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编辑：Mandy | 视频：李大导演 | 图片：高提士、李老大

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点链接回顾：新课《简化短杆——基础切球》

这期来看看高手的切杆怎么打

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