「重磅」没有最远，只有更远！世界长打王如何再度升级？看这里！ ...

奇瑞小头

无论你打得有多远，还是可以更远一点！两大名师Dave Philips、Greg Rose会告诉你怎样做到。

上一期（回顾：「重磅」这个人开球400码了，还能更远一点吗？），Dave和Greg经过测试已经知道温瑟尔的优势在于柔韧性和力量都非常好，但是还有需要改进的空间。今天，我们就来看看他们如何帮助温瑟尔将短板补上。


首先，通过改善温瑟尔的打球动作，提高他的击球角度可以使其距离更远：

最小化击球倒旋率

当我们想要距离最大化的时候，就应该向上击球，把球尽量开高，让球停在空中，将球的倒旋最小化，就可以让球打得更远。

让身体的前倾受上力，减少上杆过渡动作中向外侧移，身体重心处于中间，让后侧髋部受力，使下杆动作更舒展，从而提高击球角度，改善击球倒旋率。

改善上杆动作的幅度转动

保持挥杆动作时与腹部的连接感，从而使它真正改变方向，形成很大的扭矩，从内测击球，改善击球角度。

上一期的测试发现温瑟尔的下身力量和速度都很大，但是上身手臂相对较弱了一点，接下来，棒球和橄榄球界的传奇人物Tom House博士将会教温瑟尔如何提高他的手臂速度：

轻重抛球练习

先空手挥动2-3下，再扔2下。重一些的球用于训练力气，轻一些的球用于训练速度，速度和力气结合，形成力量要素。

最后博士让温瑟尔来回快速挥杆，同样是两个轻重不一的杆身，如果你能让两个方向的声音一致，那么你的力量就真出来了。

尽管你也许并不能开过400码，但从Dave与Greg帮助长打王增加距离的过程中，也一定能借鉴到提升你自己最远距离的方法。

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