「必看模版」你们要的平民挥杆偶像分析来啦，超详细！ ...

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说到汤米·弗利特伍德，他在本田精英赛上原本有望夺冠，却遗憾位列第三，虽然位列世界排名第十位，却是世界排名前20位球员中唯一一个没有拿到美巡冠军的球员。

球友们总说弗利特伍德是平民挥杆偶像，今天就跟着全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循来看看他的挥杆有什么值得大家学习的地方吧！

• 挥杆分析
  

准备动作：背部有明显的驼背姿态，但弓背的体态并没有影响他的旋转。而球友常见的驼背姿态大多是因为关节活动度受限的问题

上杆：在起杆阶段膝盖动作比较积极，可以第一时间打开髋部，增加转动空间，增大上杆幅度，从而实现远距离击球。

收杆：弗利特伍德常常不收杆，击完球杆头的运动很快就停止了，这种不收杆的动作对于胸椎旋转活动度的要求会相对减少，也能帮助他实现更稳定的击球。

• 挥杆建议
  

下盘误区：认为在挥杆中需要让下盘尽可能不动，减少骨盆的转动，更多的旋转上半身，使上下半身产生一种拧紧的力量。


但多数男性球友本身身体的活动度就不足，如果再加上这种拧紧的感觉，只会让自己紧上加紧，挥杆幅度变得更小击球容易出现过多的手腕补偿动作，反而得不偿失。

建议：可以参考弗利特伍德的挥杆，让下盘积极运动，比如在上杆时抬起左脚后跟，使髋部和脊柱的旋转变多，上杆幅度也随之增大，身体也会更轻松自然。

• 推杆分析
  

鹰爪式握杆：左手手腕与握把紧密地贴合在形成一个固定点，左手与右手的贴合形成第二个固定点，两个固定点让他的推杆动作十分稳定。

右手虎口钳住了球杆，右手食指的位置可以充分地感受到球撞击杆面瞬间的反馈，实现对推杆距离的控制。

推杆建议：如果觉得自己短推不尽如人意，握杆方式无法很好地操控球杆，可以适当采取鹰爪式的握杆，或许它可以帮助你降低杆数。

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编辑：小敏 | 视频：李老大 | 图片：高提士

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