「美女主持の挑战」“扇巴掌式”击球，进步惊呆教练！ ...

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继微博百万大V“李旅神”-李欣首次在#高提士运动表现馆#发出的高尔夫挑战后（上集回顾：「实录」美女主持首次公开挑战高尔夫！），不少球友已经纷纷喊话，十分期待她在下节课的表现！

那么第二节课，高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim又会教一些什么新的内容呢？

• lesson 2：课后笔记
  

上杆框架构建
step①：杆头先动
step②：左手大拇指和杆身都指向天空
step③：右手托盘练习


课后练习：利用书本、文件夹等物品模拟杆面，双手合十夹着“杆面”进行上杆，到达顶点时，右手手腕有类似托着盘子的动作。


下杆释放体验
step①：下杆时无须着急转身发力，而是感受把杆头“投出去”的感觉
step②：手腕释放之扔球/扇巴掌感受


温馨提示：美女主持李欣作为高球小白，这节课的动作练习还是以构建框架和挥杆感受为主，所以以上的动作教学仅供参考！


如果你也是高球小白一枚，不妨尝试跟着练习感受一下！当然，小编更建议你直接找专业教练去学习哦！

课后互动

“你在刚学球的时候，走过什么弯路呢？”

• JD.Kim教练往期 Golftips ：
  

「急救」击球状态不佳？一个小技巧帮你找回感觉！

• 深入学习：
  

「下杆动作很关键！」发力模式和释放都做对了吗？

「教学+」击球不理想+挥杆不流畅？关键在这四点！

「教学+」杆头轨迹不理想？重心转移帮你忙！

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：小敏 | 视频：高提士 | 图片：高提士

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