「稳住球杆」职业同款上杆可以这样练！

parade

不知道大家有没有这样的感觉，在上杆顶点的时候，左臂总是感觉很变扭。而且要很故意用力才能保持左手臂稳定，不然球杆很容易在顶点位置摆动。

多少人的上杆是这样的

到底因为什么原因导致我们的上杆这样不受控？是柔韧性？还是是我们左臂的力量不足？今天我们跟着前职业球员、高提士高尔夫技术导师Mus Deboub（穆斯·德布）学一起了解一下上杆左臂的那些事，以及如何

苹果用户请点击阅读原文

• 课后笔记：
  

想要在上杆顶点轻松维持左臂伸直的关键：
1.握杆——顶点位置大拇指应支撑球杆
2.核心转动角度——充分的核心转动能让左臂位置变得更合理


如何才能针对这两点进行练习：



握杆练习法——找到大拇指支撑球杆的感觉

转动练习法——提高核心转动的幅度

就这样简单的两个练习就能帮你解决上杆顶点的时候，因为握杆不合理或者转动不充分造成的左臂过度弯曲的现象。还等什么~赶紧练起来吧~

高提士球友们记得在文末点击在看哦~

这是对教练和小编最好的鼓励！

• 德布教练往期 Golftips ：
  

「细节」提高上杆一致性，从认识引杆的合理区间开始！

• 深入学习：
  

新课《破百：培养空间感和建立挥杆流程》

《破百：下杆启动的运动顺序》
「教学+」打远从学会释放开始！
「VIP」打远和打准，关于高尔夫你要知道的都在这！

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：Jayden | 视频：陈先生 | 图片：高提士

本期在线课程，爱尔兰PGA教练、前巡回赛职业球员穆斯·德布教练为我们带来《进阶挥杆技巧：打出变化球路》。相信大家都想下场每一次挥杆都能直接击中小球，这次的课程，我们将给大家带来多种练习方法，让球友可以直接练习。如果你延迟释放做得不好，本次课程也有相对应的干货讲解和辅助练习，助你找到延迟释放的感觉。

苹果用户请点击阅读原文

                                            

                                                          交易担保                 学高尔夫                                                           点击图片加入课程！                                         小程序      

看了觉得有用的

点击“在看”告诉我们吧！

                                     ������������������