新课《破百：送杆和收杆的技术要点》

曦染唯美

本期在线课程，高提士高尔夫技术导师、高提士运动表现馆明星导师孙立谦教练为我们带来《破百：送杆和收杆的技术要点》，送杆和收杆是高尔夫运动中最容易被忽视的部分，但其实从送杆和收杆部分可以很容易就发现你的挥杆问题。除了破百球友以外，进阶球友们也应该更加关注送杆和收杆这两部分，不仅对击球稳定有好处，还对做球有帮助！

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• 适宜人群
  

球路不稳定，“三轮车”球友。

• 课程大纲
  

送杆和收杆是判断挥杆问题的依据之一
挥杆中的对称关系
惯性决定我们的送杆和收杆


详解挥杆中的送杆和收杆

手臂的主动发力导致上下杆差异大
典型例子：下杆“鸡翅膀”


影响送杆收杆的4大因素
因素一：身体角度
因素二：重心分布

因素三：胸椎旋转

因素四：力的释放



左臂主动VS右臂主动
案例：修正大右曲



送杆变化是做球的标志
关注控制收杆影响着我们下杆和上杆

小右曲的做球送杆方向偏目标的左侧


修正送杆的练习

练习一：送杆方向
练习二：提升惯性的练习

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