「新技能」天天练球，为什么下场还是没提升？

897638183

不少球友一到练习场，就从一号木开始疯狂挥杆，一天下来把球包里所有杆都练了一遍，时间花了，汗水流了，但下场表现就是不见提高！其实问题就在于，站在练习册打垫上，前方全部都是球道，如果没有目标地乱挥，练习再多也没用！

我们都知道，下场遇到的情况要复杂得多，怎么练习才能有利于提高自己的下场表现呢？今天，就让高提士高尔夫技术导师栾循来告诉你：

• 课后笔记
  

错误示范：练球时，对着打击垫方向拼命挥杆，不清楚自己往哪打。


如何有效地练球：


①把练习场分为A球道、B球道、C球道三个部分，约束球道的宽度


②用一号木对准A球道方向打14个球，并记录打进几个


③换挖起杆或短杆继续向BC球道瞄准击球，并记录

留言互动

“还记得自己第一次在练习场练球是什么样子的吗？”

我们将从留言的粉丝中随机挑选一位

送出高提士定制球T1盒！

（统计截止到7月30日下午5点整）

• 往期 Golftips
  

「节奏」击球不稳定？你的右脚控制住了吗？

• 深入学习
  

「教学+」别让基础限制了你的距离！这一课让你挥杆进阶！

「教学+」击球感觉使不上劲？不大改动作也能让你轻松打远！

「教学+」距离上不去？发掘身体这十大部位的力量吧！

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：如婷 | 视频：李老大 | 图片：高提士

正所谓“力从脚起”，下盘的细节没做好，导致重心无法转移、击球易起身、腿部发力不充分怎么办？本期课程坚持在不大改动作的前提下，优化你的挥杆细节！带你激活后侧功能链及核心，分析腿部发力与膝盖方向的关系，助你正确发力打远！通过足背屈测试纠正起身过快，让你击球扎实不再失误！

苹果用户请点击阅读原文

  点击“阅读原文”，激发下盘力量！

听说点了在看

下场能发挥得更好

������������������