如何让自己减掉几杆?是每一位高尔夫球友都在思考的一个问题!这种感觉应该就像是:可爱的女孩们,发愁如何减肥一样吧?然而现实总是如此残酷!女孩们减不掉身上的赘肉,而球友们也减不掉杆数!
其实原因很简单:很多球友久久得不到提高,就是因为没有一个正确的练习方法和合理的击球策略。 针对这个问题,小编不断咨询高提士训练导师的建议,为大家推荐几款性价比高、功能性十足 的训练神器和高科技,助你提升球技!
— 练好短杆,必不可少! —
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杆数越高,借助于短杆就会降得越快。当然,前提是你需要将更多的练习时间放在短杆的练习上面!其实在下场的时候,短杆的使用率还是很高的,但是它的重要性却一直没有引起大家的重视!
如果你想快速破百,你只需要将大部分时间用于短杆和推杆的练习上!
提高上果岭率和减少三推的次数,比一号木打远10码容易多啦!所以,我们在练习短杆的时候,不能盲目去练习,我们要清楚知道我们每一支短杆的距离,这样有助于选杆策略的制定。我们能借助一些高科技来测出自己的数据哦~
让小编为大家推荐这款性价比超高的ZeppGolf 传感器,这款高尔夫挥杆训练神器!如果你是一个高球发烧友,与此同时还是一个数据控,那么这款ZeppGolf传感器,你会喜欢到不行!
小编:高球小魔女魏圣美同款哦~
事不宜迟!我们一起来看看高提士高尔夫技术导师 孙立谦 是怎么说的吧!这款ZeppGolf 传感器又是为何让许多高球达人如此着迷呢?
ZeppGolf 传感器主要是将一个轻量级的传感器应用在高尔夫球手套,通过智能传感器感应运动员动作,重建3D的运动轨迹、反馈速度、攻击角、挥击节奏等数据,并提供相关运动优化建议,帮助专业运动员和非专业爱好者矫正运动动作。
直观的3D挥杆分析,可衡量你的杆头速度、挥杆节奏、手部动作、挥杆角度等。连接ZEPP 高尔夫传感器,即可分析、评估你的挥杆质量与稳定性,并为你揭示哪项指标影响了稳定性,助你更快提高挥杆水平。还有下场杆数统计、历史挥杆列表等,功能十分强大。
小编:这功能果然没有让我失望呐
作为一个在海外市场深受赞誉的品牌,ZEPP 的外包装品质感不错。视觉元素和字体的运用相当成熟,很有品质感。ZEPP一代就已经进入到苹果Apple Store零售店中作为苹果产品的配件销售,可见ZEPP在设计品味上,是获得苹果公司的认可的。所以,用来送礼也是一个不错的选择哦~
— 减少“三推”,杆数马上下来啦! —
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相信各位球友都知道,1英尺的推杆和300码的发球一样重要,但是如果想要快速减杆,练习推杆明显更容易降低杆数!日常在练习的时候可以借助EyeLine Golf Mirror Small 高尔夫小推杆镜,进行推杆的练习。这款推杆练习镜子也是职业球员常常备着的推杆练习神器!老虎和小麦也在使用哦~
左图是老虎,右图是小麦哦~
(图片源自:EyeLine Golf )
这款推杆镜可以快速帮助加强肌肉记忆,掌握更好的力量与线路控制,提升推杆的稳定性。职业比赛中许多职业选手在练习轮的时候都会使用哦~再搭配这款supurNEWLING 黑白球,这款球黑白界线十分明显!所以,在练习的过程中能够让你清晰地看到推出的球路是否方正!这组推杆组合搭配在一起练习,效果真的很明显哦~
— 每天练一练!至少远10码 —
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当然,如果你本身已经是低差点球友了,那么或许提升距离才是最有效的方式。水平不同,练习的侧重点也一定不同。远距离的开球和我们一号木的杆头速度息息相关。很多球友会用很大的力量进行挥杆,挥杆顺序也很好,发力也很好。但是杆头速度还是很慢,击球距离总是无法提升!
高提士高尔夫技术导师孙立谦就为大家讲解一下这是怎么一回事!并亲身示范怎样用SuperSpeed挥杆训练棒来提高我们的杆头速度。通过这训练,能调动高尔夫挥杆过程中的肌肉,爆发出更多的力量,杆头速度蹭蹭蹭往上涨!
进行SuperSpeed训练时,建议由轻到重依次去挥击练习
颜色不同则杆身重量也不同,建议女性球友可选择:由黄色到蓝色依次进行挥击训练。男性男球友可选择绿色到红色进行挥击训练。正反挥杆各最少5次。
跪姿挥击练习
(注意:切勿坐在地上哦!)
正常挥击练习
利用重心转移的力量进行挥击练习
(自然站立,身体不要向前倾,在上杆过程中向左边迈一步。)
注意:使用SuperSpeed的时候请根据个人身体素质适量调整运动强度!
— 学会用测距仪! —
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越来越多的人选择带着测距仪下场,因为测距仪能协助球员判断下一杆的击球距离、制定击球策略,有助于球员加快打球速度及降低杆数。不要再想着靠球童帮你看距离选杆了!选择权在自己手上,减杆更容易!
小编推荐的这款GARMIN GOLF Z80 激光坡度补偿测距仪,正是这么一款神器,运用AR实景技术,激光测距,快速准确,playslike坡度补偿,还你真实距离。内置防抖技术,给你真实显示效果,它能运用所知的一切球场信息,协助你提升成绩!
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