「实话实说」有老米这样的小腿肌，就能打远吗？

瓦斯我234

还记得前段时间疯传的老米的小腿肌肉吗？

这小腿肌肉真的是钻石一样耶

下周，米克尔森将带着他引以为豪的“钻石小腿”参加“最土豪”的大满贯赛事——美国公开赛！

拖鞋亮眼，看来我离完美小腿肌只差一双人字拖的距离

很多人就会问：小腿肌肉对打远来讲真的真的这么重要吗？今天我们让高提士高尔夫专项体能导师张旭教练来给我们专业地解释一下，发达的小腿肌肉对我们打远的帮助以及打远的“发动机”到底是哪里？

• 课后笔记
  

“老米版”小腿肌肉——增加发力速度和稳定性


打远两大因素：力量和速度！
力量的发动机：臀部和大腿的大肌肉群
速度：运动链的流畅性

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“你的小腿肌肉发达吗？有特意去锻炼身体部分肌肉吗？”

• 往期 Golftips ：
  

「一号木」挥速快不靠谱？杆杆打中甜点才是致胜秘诀！

• 深入学习：
  

「教学+」激发你的身体潜力！其实你可以打得更远！
「搭好炮台」站都站不稳怎么可能打得远？

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：Jayden | 视频：李导 | 图片：高提士、米克尔森社交平台

原来还可以这样练习爆发力！

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