「康复课堂」骨盆要真正转起来，如何做到？

紫鸟随风逝

相信各位球友们一定知道，挥杆时，需要做到骨盆的旋转，髋部发力，带动挥杆。然而很多人身体素质并没有专业运动员那么好，柔韧性更是不够，很多教练强调过千百次的动作，不是不想做，而是做不出来。

我们的高提士运动康复导师汪黎明看到了大家的烦恼，这就送上了如何控制骨盆、增加开球距离的妙招，快来看一看吧！

练习方法

高尔夫站位，双手交叉抱肩，上下躯干不动，单独旋转骨盆。如果做不出来，可以面对墙站着，双手扶墙，保持上身和双膝稳定，旋转骨盆。

留言互动

“有什么动作，是你知道要做却做不出来的？”

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「教学+」谁说我就不能一劈近洞口？

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编辑：Pal | 视频：漫漫 | 图片：高提士

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