「教学+」挥速慢？力量弱？距离短？快发掘一下身体这10大部位！ ...

冀南沿海五城群

你知道高尔夫挥杆的力量从哪里来吗？在练习场我们可看到许多初学者咬牙切齿的轮着球杆击球，也有许多老球友打球到了瓶颈期，挥杆动作从技术角度来看，都没有什么太大的问题，但距离就是上不去，那要怎么从容地提高击球距离呢？

本期推荐课程，由高提士高尔夫技术导师栾循为大家带来《速度十项动作模式与训练》课程，通过了解身体的动作模式以及训练方法，从我们身体的10个部位中发掘力量，让你的球轻松击出远距！

适宜人群

挥杆速度较慢，击球距离不够和力量较弱人群，以及低中高差点球友。

课程内容大纲

1、握力练习
2、手腕力量
3、肘关节的力量
4、前臂内旋→外展的力量
5、手臂下压→外展的力量
6、躯干的选择
7、骨盆旋转
8、躯干旋转与骨盆的顺序
9、大腿的力量
10、足底稳定性与脚踝的力量

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因为本次课程存在重点难点，遇到问题一定要不耻下问哦，小编已为你提前准备好问答群，购买本次课程后可通过扫一扫教学视频页面下方的二维码加入球技交流群。

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