「教学+」空有一身力气却打不远！发力顺序对了吗？

怪兽为魔

我们在平时练球的时候，都想狠狠地发力，希望能因此打出更远的距离来，但是结果往往相反——距离不够远，还容易受伤！

高尔夫是各环节顺序性的发力运动，所以不仅仅要发力，而且还要发对力！错误的发力顺序不仅仅会影响距离，还会影响击球的平稳和挥速，导致频繁失误。

本期推荐在线课程，SGA高尔夫学院职业教练朱达为大家带来 《正确发力顺序=轻松增距》课程，让你了解挥杆中的扭力是如何产生的，又该如何实现蓄力和重心转移，从而轻松打出更远距离！

适用球友

击球距离不够远且易出现失误，不知道如何发力或挥杆节奏过快的人群，以及中高差点球友。

课程内容下集大纲

合理的重心转移

下杆的发力顺序

下杆检测方法

上下杆结合训练

课程内容上集回顾

常见的发力错误
合理的挥杆发力
扭力如何产生
如何正确上杆蓄力
上杆蓄力练习

点击“阅读原文”，轻松突破距离瓶颈！