「谦般妙计」女士慎用男士杆？这个科普你需要了解

许虾2

在导师交流群里，有很多球友提出了自己对于打球的各种疑问。今天，炳哥整理了一些问题请来高提士高尔夫技术导师孙立谦教练解答，希望对大家有所启发。

握力是保证球杆不掉即可，还是要用些力气呢？

握杆用你最大力量的六到七成是比较合适的。但从绝对力量上来讲，握力越大越好。不建议球友用自己的最大力量去握杆，而是应该多加练习，提升整体握力的同时放松握杆。

身高较高的女生选择杆头较重的男杆比较好吗？

身高较高的人士可以选择长一点的杆身，但球杆的整体重量建议根据个人的情况调整。合适的挥对挥杆极为重要，过重的球杆会导致挥杆吃力，甚至动作变形。

感觉铁杆握把在大腿内侧的时候杆面有点开放？

正常情况下，杆面方正面对目标时，球杆是应该微微向左倾斜的。如果球友感觉球杆向左倾斜后杆面开放了，那可能是握杆比较弱势，调整一下握杆即可。


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“死不抬头[size=1em]”是对的吗？

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编辑：Jane | 视频：李导 | 图片：高提士

很多球友都很关心自己的挥杆是否正确，切推是否精准，一听到握杆和站姿，就认为那是初学者才需要学的东西。其实，很多挥杆与击球问题都是由于错误的握杆姿势和站姿导致的！

高提士高尔夫技术导师孙立谦给我们带来《单轴心挥杆系列：击球设定详解》在线课程，带我们了解挥杆之前我们需要做好哪些准备，从握杆、站姿、球位一步步检查纠正！好的开始是成功的一半，良好的击球设定也是开出好球的重要一步！

课程内容

上集：
1.握杆的目的
2.站姿的目的
3.合理的握杆
4.合理的站


下集：
1.握杆的原则
2.三种不同的握杆方式
3.站姿的原则
4.站姿角度设定
5.身体压力与平衡
6.双臂的运动趋势
7.球位设定
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