「杰克有理」有了它！开球300码不是梦！

心无雨

相信开球300码是每一个高尔夫人的终身追求！但是，高尔夫作为一项运动，除了优美的挥杆。。。

还有就是科学的营养补充！今天，让澳大利亚首位华人PGA教练——Jacky来教大家怎样制作营养满分的“大力丸”。

“大力丸”食谱：

高蛋白巧克力奶

杏仁奶（牛奶或者豆浆都可以）

70%的黑巧克力（20~30克）

花生酱（一大勺）

巧克力酱（一大勺）

蜂蜜（200克）

把上面的东西放在一个碗里放到微波炉加热2分钟，让这些材料都化开。

高纤维混合粉末

燕麦

核桃仁和杏仁（打碎）

无糖可可粉

椰子粉

奇亚籽

高蛋白粉

把这些营养原料放到一个碗里混合。（注意：燕麦和蛋白粉的比例为1：2，其他原料按需放入即可）

最后只需把加热后的高蛋白巧克力奶和高纤维混合粉末充分混合在一起，放到冰柜冰20~30分钟，就可以拿出来弄成丸子形状。最后再在丸子上面加些椰子粉，300码“大力丸”就做好了！

看完大力丸的制作过程还不赶紧在家做一做？当然大力丸的配方不止一个！大家可以把自己喜欢吃的东西加进来，花点心思，希望之后陪伴大家抓鸟擒鹰的不再是巧克力棒或者八宝粥~

留言互动

“冬天来临，都来说说自己的冬季打球秘籍吧！”

我们将从留言的粉丝中随机挑选一位
送出高提士纪念手包一个！
（统计截止到11月13日中午12点整）

- END -

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：Jayden | 视频：泳 | 图片：高提士、网络

<hr>

更多一号木的击球秘籍尽在阅读原文