「良药」收杆不稳？快来领取这个“定身法”！

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收杆动作与击球效果好坏息息相关，做好平衡才可以完美收杆。不少球友在击球之后急于收杆，常常导致东倒西歪站不稳，击球效果也大打折扣......





今天，中国十佳教练、成都麓山高尔夫学院院长何建铭教练为你送上一个保持收杆平衡的小练习。

拍摄场地由成都麓山国际乡村俱乐部提供，特此鸣谢。

如何找到支撑点？

做好站姿，左脚掌前半部分踩住网球；

身体向后旋转，头部保持向前，此时可感受到力量的支撑点位于脚后跟外侧，身体也能保持平衡；若将支撑点放在脚尖，收杆则难以稳定。

原理

送杆属于侧面的挥杆动作，需找到平衡点进行旋转才能形成一致的挥杆平面。因此，收杆旋转时，力量应集中在脚后跟外侧，令身体保持平衡稳定。

  

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编辑：GOING | 视频： 何建铭、岸、泳 | 图片：网络