「谦般妙计」握好X轴和Y轴，击球质量大改观！

奇瑞小头

通常大家对于握杆的认知都是某种固定的模式或者是概念不清，每个人的手有大小差异，但是握把尺寸只有一两种固定粗细，所以握杆并非有统一的标准模式，但是却有重要的原则：稳定球杆以及双手形成一体的感觉。以下我会以右手球员为例，为大家详细讲解第一个原则：稳定球杆。

说到稳定球杆，我们一定不能因为握杆的错误让球杆在手中晃动不稳，因此首先要明白两只手在握杆中有不同的作用。当我们握住球杆在身前举平到与地面平行的位置时，我们可以确定两个维度方向的轴，左右为X轴，上下为Y轴。通常我们的右手控制X轴方向稳定，左手会控制Y轴方向的稳定。

▲右手控制X轴方向稳定

▲左手控制Y轴方向稳定

那么我们接着来探究双手分别是如何做到稳定球杆的。我们先讲讲左手，左手握杆的力度主要来自于最后三根手指，也就是小指、无名指与中指，食指和大拇指是完全不用力的。


还有一个重要之处就是在左手握住球杆时，一定要做到小指与小鱼际完全贴合在握把上没有缝隙，这样你就很好的固定了球杆的末端，让球杆在Y轴上上下稳定。

▲小指与小鱼际完全贴合在握把

我们再来讲解右手，右手握杆的力度主要来自于中间的两根手指，也就是无名指与中指，小指与拇指完全放松，食指微微向前伸出形成类似勾扳机的状态，用的力度是一半就好。

▲无名指与中指

要非常注意的是拇指不要放在握把正上方而应该是握把侧面位置，这样拇指与食指将形成很好的钳形状态，配合到中指与无名指，你会发现很好的稳定住球杆不会在X轴左右晃动。

▲拇指与食指行成钳形状态

最后我们观察双手。右手大鱼际一定要完全压在左手拇指之上，从上方观察不应该看到左手拇指，这样才会让右手的中指和无名指可以更稳固的握住球杆。并且由于上面讲解到每一根手指用力地不同，我们会发现实际上双手一共只有五根半手指在为握杆贡献握力。

以上就是我讲解的双手在握杆中不同的分工，虽然看似复杂实际上却是很容易做到的，大家快去检查和练习一下你的握杆，看看有没有帮助你稳定击球。


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编辑：十三少|图片：孙立谦

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