「必看」顶尖球员下杆四大要点：转、打、收、看！

放晴的云

下杆是个很复杂的动作，可能每个教练的讲法都不一样。继上次讲了准备站姿和上杆，这次同泰壹号学院总教头黄正磊跟我们分享他多年下杆一套打法，总结起来四个字：“转、打、收、看。”

转

这是第一个身体分离点：下半身启动，腰已经转过来了，头还留住，重心放到了左脚，这个时候皮带回到准备站姿，同时，手臂向下。

手臂下降

打

此时进入第个分离点：当你身体做了一个转的动作，肩膀静止时，手臂向下击球，肩膀和手臂一定要分离，击球瞬间手回到原来瞄球位置。

收

到球杆来到这个位置时，球杆就收回来。

看

球击打飞出去后，眼睛看球。


全挥杆是一个系列，建议您回顾下前两集：


「开窍」挥杆很复杂吗？不一定，看他怎么说！
「实用」简单两步做到完美上杆？请认真看完！

你觉得教练讲的实用吗？欢迎你在底下留言分享你的看法！

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编辑：十三少 | 视频：锦哥