「必看」想打远？你的手臂力量运用对了吗？

潘霖

很多人知道用腰部发力，重心移到左脚从而产生力量，但是如何将身体的力量转移到杆头上？倪江鸿教练告诉你挥杆过程双手运用力量的正确状态是怎么样并且如何高效传导挥杆力量。

右手

右手试挥上杆，此时右手小臂和手腕是放松的。当杆头自由落体往下掉落，让球杆轻敲到地板，这个过程中，球杆接触地板时，右手会感觉偏紧，多点练习，体会这个力量变化。

左手

把右手收起来，感觉左手的力量。把球杆举起来，你会感受到跟右手完全相反，上杆的时候左手偏紧，球杆下落时左手手臂反而放松。然后双手握杆，把两者结合起来体会。


多点练习，让身体力量通过手更高效传导到杆头，打出更快的杆头速度。


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视频 ：锦哥 | 编辑：十三少