「必看」长铁杆打扎实的奥秘：释放你的身体！

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长铁杆比中短铁难打，相信是很多人共同的感觉。更长的杆身，更小的杆面倾角，杆头轻而小，让我们不容易起球和打扎实，但某些情况下，长铁相对于木杆有一定的优势，比如说方向控制更好。



怎样打长铁杆？2006年莱德杯欧洲队队长 Ian Woosnam带来他的教学心得：良好的节奏、横扫式下杆和充分释放你的身体。






站位

打长铁杆时，我会想象站位有点像一号木，球位靠前一点点，与左脚跟对齐，盯着球的背面，我将身体重量依然放在前面，不是在右脚，而是在左脚。

下杆
下杆的时候，感觉杆头轻微沿着地面平扫通过，长铁杆击球不会在地面打出一个大洞，它是贴着地面扫过，并没有很强的向下击球倾向。

良好的节奏
挥杆时默念某个特定节奏，例如：1----2，Tik-----Talk。

释放
当你上杆到顶点，接下来你把手臂和身体朝着目标方向一同释放，要整体发力将能量传到球杆上面。

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编辑：十三少 | 视频：<NBC Golf Channel> | 图片：<NBC Golf Channel>