「特训」培养本能意识，提升推杆水平！

maoyw2002

一场球的成绩，推杆数占了全部成绩的近40%，可谓成也推杆败也推杆。推杆的重要性不言而喻，但是球员们花在推杆上面的时间也十分有限，究其原因，缺乏推杆系统教学是原因之一。



方向，力道，初始方向，推“正”，推“甜”，诸多因素，到底哪些才是掌握推杆的最关键因素？如何消除三推？如何解除关键推的心里紧张？高提士联手远见高尔夫学院马万里老师给大家带来《推杆之道》课程，将给大家逐一解析。

教练介绍

马万里，VISION 54认证教练；TPI三级认证教练；中高协注册教练。远见高尔夫学院联合创始人，高尔夫表现、高尔夫推杆高级教练。他还担任部分国家队球员和职业球员的专职表现教练。

培训基本理念

• 推杆是一项非完美运动，包含可控和不可控两方面因素，球员的注意力应该放在可控的部分上。
  
• 球员是人，不能像训练机器那样训练球员推杆，人的直觉和本能是推杆表现的最核心所在。
  
• 放下标准，效果说话。
  

培训框架

推杆之道：

• 球员推杆测试
  
• 果岭的基本认识和推杆训练原则
  
  
• 果岭上球运动的物理特性和机械原理
  
• 推杆球杆介绍：分类和特点
  
• 推球入洞的基本要素与优先级排序
  
• 推杆三部曲：球速和方向判断；心理方案；击球力学机制和下意识行动
  
• 阅读果岭和看线
  
• 推杆的球速与距离控制：损失规避与突破；球速与球洞实际有效直径；长推的目标训练
  
• 推球的方向：方向的容错度；杆面的偏差与矫正；损失规避与突破
  
• 推杆击球动作：启动训练；杆面方正训练；挥杆节奏训练；流程训练及动作固定化训练
  
• 短推训练
  
• 长推距离控制训练
  
  
• 果岭周边粗草区推杆训练
  
• 推杆的心理训练：专注力训练；应对紧张感训练；积极心理训练
  
• 推杆的视觉化训练
  
• 推杆练习方法
  

教学安排

注：培训课程提供提纲教材。

培训时间&地点

上海站
时间：2016年6月13、14、15号，（首日9：00~11：30；14：00~17：30；第二日8：30~11：30；13：00~17：30；第三日8：30~11：30；13：00~16：00）
地点：上海美兰湖球会（上海市宝山区沪太路6655号（内美兰湖路9号））

住宿：推荐美兰湖皇冠假日酒店
交通：飞上海浦东国际机场或虹桥机场东航。15号16：30结束课程，可安排当天晚些时候离沪。

培训费用

培训费（三天）：6600元

注：费用包含教学费、下场费；不含食宿费用


培训班满额：15人 （报名人数低于6人可能会取消本期培训）

报名咨询

若对课程有疑问或想报名，请长按下图，识别二维码添加我们的小秘书

- END -

©  版权归远见高尔夫学院所有，未经授权，请勿转载

编辑：炳哥 | 文章：马万里 | 图片：马万里