【球技】切击的手感“手指脱离”训练增强你的感知度 ...

陨项

        优秀的挖起杆击球手都拥有极好的手感，凭天生的触觉将短打击球准确地送到洞杯边。用我的“手指脱离”训练（上图）增强你的感知度。让你仅用30秒化腐朽为神奇。


　　1. 握杆

　　手指悬空

　　采取常规的切击预备站位，然后在握把上向上移动双手，直到左手小拇指和无名指完全脱离握把。


　　2. 抬起

　　感受杆头

　　慢慢将挖起杆抬离地面；体会杆头在双手的重感。球杆放回预备位置然后挥杆。


　　3. 挥杆

　　重力引导

　　挥杆全程保持对球杆重量的感知。这应该容易做到，因为握把上的手指更少。保持左臂“柔和”，靠重力带动球杆通过触球。你将完成无紧张感的释放和极好的节奏——这是获得精确和职业式触感的关键。


　　微调
　　边看目标边做最后一次空挥杆练习。保持收杆姿势时感觉球杆的重量。想象一次成功的击球，然后实现它。

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