【球技】“手腕不动”打好挖起杆

陨项

       将只用左臂做劈起击的感觉，带到正式劈起击挥杆当中去，即可提高触球质量，增加旋转，使球在着陆后迅速停止相信克里斯！2013赛季，科克的50～125码击球剩余距离排名第6位(15英尺11英寸)。

释义：更接近扫击而非陡下杆的、限制手腕上翘的挥杆，能够帮助你将球从草皮上搓起，避免打厚。

作用：帮助你在100码内做出更干脆的劈起击，给予球足够的旋转。你没听错，在挖起杆击球时，较平的挥杆轨迹反而比较陡的挥杆轨迹带来更多的旋转，因为它能够在触球时使球和杆面产生更大的摩擦力。

做法：像史蒂夫·史翠克使用铁杆一样使用挖起杆，上杆时手腕上翘的幅度非常小。利用肩部而非双手和双臂带动球杆向着远离球的方向移动。你的手腕不能僵硬，但也不能充分上翘。

        下面的训练法能够帮你一把。摆出你的标准挖起杆击球站位(你通常用于，比如说40码击球的站位)，但将更多的体重置于前脚。右手松开握柄，争取只用左臂挥杆，将球从草皮上搓起。注意观察，单手挥杆时，手腕很难上翘。那就是你在正式击球时所需的手腕上翘幅度！

       等到你能够实现干净触球以后(只留下一小块打痕)，你就可以知道自己制造出了较平的下杆轨迹。

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