健康城|这4种颜色助静心，缓解焦虑

禾少杀

每个人总会有焦虑、心情烦躁的时候，而很多人对于这样的心情总是选择置之不理，任其发展下去这就可能还会影响到周围的人，那么你不妨运用色彩来帮你创造轻松的心情，缓解焦虑的情况。
1

蓝色

是大海与天空的颜色，给人平和、恬静、高远之感。

在蓝色环境下工作能提高效率，因此许多办公桌隔板是蓝色的。

蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪。

如果孩子在考试前太过紧张、难以入睡，不妨给他换上蓝色的床单和被子。

蓝色还代表忠诚，面试时穿蓝色衣服是个不错的选择。

2

紫色

代表教养，可以平衡内心、放松灵魂。

俄罗斯的一些学校把白色灯泡换成紫色，以开发学生智力。

紫色还能稳定孕妇的情绪，所以怀孕的女性不妨选择紫色的家居服，防止产前抑郁。

3

粉色

有放松情绪的效果。

粉色能减少肾上腺激素的分泌，让发怒的人很快冷静下来。

内心孤独和精神压抑的人不妨选用粉色的床单。

产科和儿科护士一般穿粉色制服，给新生儿带来柔和、温暖的感觉，也能减轻住院儿童对白大褂本能的恐惧。

喜欢穿粉衬衫的男员工一般更自信，人际交往更活跃，善于调节办公室气氛，薪水也更多。

4

绿色

是生命的色彩，给人生机蓬勃之感。绿色环境能使皮肤温度下降1—2摄氏度，心跳减少4—8次/分，呼吸均匀，益于休养康复。易烦躁的人宜用嫩绿色床单。手术室和重症监护室的墙壁与医护人员制服也多为浅绿色，能减轻危重病人的恐惧心理，同时也代表了顽强的生命力。

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