上杆，原来是这样！

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万事开头难！但要开好了头，后面就会顺利很多，高尔夫技术里的“上杆”就是如此。上杆，分解开来就是双手和双臂在挥杆时只需垂直运动，上下运动，您的身体则控制水平运动，也就是前后转动。下面给大家介绍一个上杆练习方法，希望对有上杆困扰的球友有帮助。



这个练习分三步，第一步：
将球杆举起并放在右肩上，那是手腕的垂直运动

第二步：
转动，这是身体的水平运动

第三步：
稍微抬起双臂

就这样，到了上杆顶点，转身很好，身体也在正中，我的双手和手腕能感受到球杆的重量，这对于稳定击球是很重要的。

想必您也知道这个方法，但小编还是要再拿出来，因为真的挺有效！

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