技术|任成宰零的突破靠什么？缓慢的上杆速度

陈默的世界

在刚刚结束的本田精英赛上，1998年出生的任成宰加冕个人首个美巡赛冠军。2017-2018赛季，任成宰以光辉国际巡回赛头名身份加入美巡赛；2018-2019赛季他成为唯一闯入巡回锦标赛的美巡新人，打败一堆在新人赛季就夺冠的竞争者们，成为年度最佳新人。2020年，任成宰仍没有让人失望，首冠来的顺利成章。

漂亮履历的背后，是他全身心的苦练与付出：他在美国没有居住的地方，不是在比赛，就是在去比赛的路上，生活简单专心致志。他的挥杆就像精密的机器，人们把他与巡回赛的挥杆测试机器人“钢铁拜伦”相提并论。

说到任成宰挥杆的独到之处，就是他非常缓慢的上杆速度，他的上杆用时在1.8秒-1.9秒左右，而他的下杆却非常迅猛，0.3秒左右的时间，上杆与下杆时间比例6:1。


这样缓慢的起杆有两点优势：其一对杆面的控制更容易稳定，不会因为过快的起杆带来一些不必要的杆面翻转；其二在起杆过程中，身体的肌肉以及关节的负担较小，可以把注意力更好地集中在目标以及方向上，带来更稳定的球路以及更精准的方向。

如果球友在打球过程中，难以实现杆面控制，以及上杆过快导致身体出现过度的紧张，出现下杆抛掷杆头，提前释放等失误，可以适当的尝试，通过放慢挥杆速度从而使整个上杆过程放缓，或许这会达到意想不到的效果。

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