铁杆十律，你值得拥有~

笑星

导读
球杆对于高尔夫球手的重要性自然是不言而喻的，除了要选择适合的球杆之外，如何正确使用球杆也是许多球手想了解和练习的。约翰尼·米勒的铁杆妙手提炼法——铁杆十律，应该会给大家带来很大的帮助与体会哦~

   多下场练球高尔夫要打好，与长期的下场练习是绝对分不开的，因为只有在下场的时候，你才会遇到各种各样的困难球位，在实践中的体验远远要比纸上的技能来得更为深刻。所以千万不要让自己成为练习场的超级明星，多下场练球才是王道。

   忠于喜爱的球杆如果你有一套自己喜欢的球杆，在更换之前请你一定三思后行。好的球杆非常多，也许你喜欢奔波于各种试打，尝试不同球杆，感觉都不错。但是，当你走下场，面对各种状况下的球位，需要不同的打法时，才发现新球杆并不是那样如你所愿。也许你在读到一些高尔夫职业选手装备时会嘲笑他们为什么还会用如此老掉牙的球杆？这条铁律，许多球手都深有体会，用老球杆打出的好成绩换新球杆之后很难再打出来了。

   听声识球好的球手击球的时候从不抬头看球的飞行路线，他们仅凭两种信息的反馈：击球的感觉和触球的声音。仅凭声音他们就可以判断出球击薄了还是厚了，以及这次击球是否距离不够，还是倒旋不够无法停球。

   距离比方向更重要你是不是经常见到素质很低的打球人大骂球童距离告诉错了？或许你有时也会怪球童报错了码数？为此，有人还特意买了激光测距仪和iPhone的球场GPS，这次码数可准了吧！？可是球怎么总是不跟着测出来的码数飞呀？这时，才明白菜鸟的手能把球控制在5码以内已经算高手了，以后也就少怪球童了。其实很多职业球手有时对控制距离也感到困惑，他们感觉好的时候，通常会要求球童告诉距离精确到半码，不好的时候也会像我们现在这样，就像扔石头一样跟着感觉击球。其实，在触球一定扎实的前提下（必要条件），距离的控制是通过改变挥杆幅度以及速度来达到的（充分条件）。如果你都做到了，你的距离控制一定会非常精准，自然方向控制也不在话下了。

   触球时向下我们可能已经发现所有的铁杆好手几乎都有一个共同之处：触球时的头部位置要比定位时的低一些。并不是触球时他们身体前倾或者低头，而是增加了膝关节的弯曲。在触球时，他们的膝关节会向下并向前在一条斜线上运动。这大概也就是为什么老虎左腿膝关节需要动手术的原因。也许，我们会认为这样很容易打得过厚。但是如果杆身朝目标方向前倾，杆身的倾角就会大于左臂，触球就会非常扎实。

   保持右手腕角度在通过触球区时，双手一定要在杆头之前。这样会形成向下的触球角度去挤压球。这就是为什么铁杆高手会打出那种穿透力很强的球的秘密所在。铁杆高手都会在通过触球区时保持住右手腕半上翘的姿势，右手掌朝下。

   切忌过于关注细节由于铁杆的关键是精准度，所以很多球手都过于关注一些无关紧要甚至无法控制的细节。比如，杆面有点水、球上有些泥、微风等等。其实，如果触球扎实，这些都可以忽略的。要关注那些真正重要的环节：合理的瞄准、良好的节奏、扎实的触球。

   为触球“定格照相”不仅是约翰尼.米勒这样的顶尖高手说过，也有一些职业球员说过。他们都经过刻苦的训练可以用眼睛为触球“照相”。他们都描述说：为触球“照相”是可以看到 - 杆面方正，杆面倾斜角减少。他们还说：这是扎实触球的关键，做到了，你也能不时地撞旗杆了。

   找准铁杆甜点 一般来说，铁杆菜鸟们来指铁杆杆面甜点时，他们都会指的偏高。其实，所有铁杆的设计特点都是靠近底部的部分较大，所以杆面的甜蜜点一定会在低于杆面中心线的，这样才容易起球。这一点在打3杆洞的时候表现的更为明显，我们都会把球用Tee架起来，因为这样比球在球道上更好打。另外，同样因为杆头设计特点，甜蜜点一般更靠近杆头根部，因为杆身这一侧的部位更重。

   控制挥杆速度让一号木的开球距离增加10码自然是好事，但是想一味增加铁杆距离，那就大错特错了。很多顶尖高手，9号铁不过125码、6号铁160码，4号铁185码。对于铁杆追求的不是更长的距离，而是节奏。控制挥杆的速度是控制精准距离以及保证稳定性的关键。如果可以将挥杆力量控制在75%以内，节奏和平衡性自然就变好了，技术动作也会提高，也就会更多地打中甜蜜点。

“这就是约翰尼·米勒的铁杆十律，相信会给各位球友们一些启发和体会，不过要想真的提高球技，自然还需要大家下场多多练习哦！武汉金银湖国际高尔夫俱乐部欢迎您的到来，提前订场省时省心：订场电话：027-83923939 /  027-83921561也可微信球场相关工作人员，或致电球场预定电话13545356266

更多信息请关注我们